[ThaiHaBooks] Mô hình Hệ thống gia đình nội tâm (Internal Family Systems – IFS) có một bộ câu trả lời cho những câu hỏi như thế, giúp mọi người bắt đầu kết nối với bản thân theo một cách khác biệt – đó là yêu thương bản thân. Mô hình này cung cấp cho chúng ta các bước đi cụ thể nhằm hướng tới kiểm soát tốt hơn các phản