Hành Trình Trải Nghiệm 28 Ngày Biết Ơn là một cuốn cẩm nang, một quyển nhật ký, một người thầy, một người bạn, một tấm gương, hay bất kỳ một vai trò nào mà bạn đọc trông thấy ở đó.
Được viết dưới dạng đồng hành tương tác, trong đó, độc giả không chỉ đọc mà còn đóng vai trò đồng sáng tác làm đầy cuốn sách; và tác giả, không chỉ là một người kể chuyện xa rời mà đích thân túc trực bên mỗi dòng chữ, bên mỗi cột mốc cảm xúc của người đọc. Đây thật sự là một cuộc đồng hành để cùng trải nghiệm cảm xúc, để học hỏi về điều ta vốn tưởng đã biết nhưng chưa từng dừng lại để thấu hiểu – LÒNG BIẾT ƠN.
Có gì trong 144 trang sách?
Mỗi ngày, BẠN ĐỌC sẽ cùng TÁC GIẢ dành ra 30 phút vào buổi sáng, xuyên suốt 28 ngày, đều đặn và liên tục, để thực hành các “nhiệm vụ” rèn dũa thói quen biết ơn của riêng từng ngày. (Mỗi ngày một chủ đề khác nhau, được thiết kế theo tuần tự bậc thang.) Trong đó, ngoài những hướng dẫn chi tiết, bạn và tác giả sẽ ngày một hiểu rõ về nhau và về chính bản thân mình hơn thông qua những chia sẻ và trải lòng chân thành nhất.
Hành Trình Trải Nghiệm 28 Ngày Biết Ơn chia thành 4 chặng lớn, theo tiến trình sau:
– Chặng 1: 6 ngày đầu dành để biết ơn những gì bạn đã có trong quá khứ;
– Chặng 2: 6 ngày tiếp theo dành để biết ơn những thứ bạn đang có trong hiện tại;
– Chặng 3: 10 ngày tiếp theo biến những mong muốn, ước mơ của bạn thành sự thật;
– Chặng 4: 6 ngày cuối cùng giúp bạn có thể lan tỏa lòng biết ơn đến từng tế bào trong cơ thể và tâm trí của mình, nâng chính bạn lên một tầm cao mới.
“Nếu bạn muốn một cuốn sách thực hành và trải nghiệm về lòng biết ơn thì đây là cuốn sách dành cho bạn. Sách được thiết kế theo dạng Nhật ký với các bài tập thực hành kèm hình vẽ sinh động, sẽ là niềm cảm hứng cho những ai muốn ghi lại hành trình 28 ngày đầy thú vị và bất ngờ. Cảm ơn tác giả Thư Đào đã cho ra đời sản phẩm đầy hữu ích cho cộng đồng. Tôi đã nhận được nhiều Phép Màu của lòng biết ơn. Giờ đến lượt bạn. Chúc bạn đón nhận được nhiều điều tuyệt vời sắp tới.” (Đậu Thị Nhung – Health Coach, tốt nghiệp IIN, Hoa Kỳ tác giả sách 30 ngày thực hành lòng biết ơn)