Cảm xúc là một vấn đề nan giải mà trẻ phải đương đầu xuyên suốt quá trình trưởng thành. Những sự việc bất ngờ xảy đến trong cuộc sống chắc chắn sẽ ít nhiều kích thích cảm xúc của trẻ. Nếu không biết kiểm soát chính mình và bảo vệ bản thân, trẻ lứa tuổi tiểu học dễ gặp phải các vấn đề về tâm lí, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến học tập và sinh hoạt hằng ngày.

Cuốn Kiểm soát cảm xúc nằm trong bộ sách Kĩ năng xã hội cho học sinh tiểu học bao gồm chia làm hai phần. Phần thứ nhất bàn về áp lực, gồm các chương Nhận thức, Ứng dụng và Phương pháp. Phần thứ hai tập trung vào cảm xúc tức giận, cách chia chương giống như phần đầu. Tổng cộng gồm sáu chương, phân tích 36 tình huống thường gặp và kèm theo các bài luyện tập thay đổi nhận thức.

Nội dung sách hướng đến rèn luyện năng lực xử lí cho trẻ trong những tình huống căng thẳng hoặc có tranh chấp. Từ đây, trẻ biến áp lực thành động lực, thậm chí loại bỏ được những cảm xúc tiêu cực không cần thiết để đạt thành tích cao trong quá trình học tập và phát triển.