“Phương pháp ngủ ngon trong 5 tiếng” của cuốn sách Ngủ Ít Vẫn Khỏe này truyền đạt tới bạn đọc kỹ thuật sở hữu tính hợp lý cả về y học lẫn sinh lý học để trở thành “người ngủ ngắn”.